正確的睡眠姿勢(shì),以及床墊的選擇至關(guān)重要

生活中，影響人們健康睡眠的四個(gè)關(guān)鍵要素為：充足的睡眠時(shí)間、良好的睡眠環(huán)境、正確的睡眠姿勢(shì)和健康舒適的睡眠床墊。

國(guó)際脊椎學(xué)專家指出：“在不造成疼痛或加重脊椎壓迫問(wèn)題的前提下，令自身感到最舒適、最放松的姿勢(shì)即為健康的睡眠姿勢(shì)”。除卻睡眠時(shí)間和環(huán)境的外部因素，一張具備良好承托力、舒適度、貼合性的，適合自身硬、軟需求的優(yōu)質(zhì)床墊是健康睡眠的重要保障。

床墊太軟：

太軟的床墊，會(huì)因承托力不足而導(dǎo)致使用者脊椎無(wú)法保持平直，背部肌肉在整個(gè)睡眠過(guò)程中都會(huì)處于緊張狀態(tài)。由于缺少支撐度，會(huì)使脊椎下沉壓迫肌肉和韌帶。

床墊太硬：

太硬的床墊，不能均衡承托身體所有部位，局部受壓力過(guò)大，產(chǎn)生脊椎壓迫并呈非自然彎曲狀態(tài)使身體在睡眠中無(wú)法徹底放松，導(dǎo)致局部受力處的血液循環(huán)減少。

理想床墊：

在朗路福深度健康睡眠世界里，不但能解決您對(duì)睡感軟、硬的基本需要，更能給到您純正健康、舒適的“深睡零壓”體驗(yàn)！純正的天然乳膠材質(zhì)是保障您身體獲得最佳睡姿、最佳睡感和最佳健康體驗(yàn)的前提。